一月份工作坊時間表
Young Living主辦的工作坊
25/1 (星期五)
4:00-6:00pm
YL Basic School：精油入門知多啲
(廣東話)
講者：Santina Wong, Senior Product Trainer
數千年來，精油從化妝美容、飲食養生以至宗教靈修等各方面豐富了人們的生活。Young Living一直致力將這種古老傳統帶給現代大眾，以「種子到封密 (Seed to Seal)」方式提煉大自然精華，將各種優質的精油及精油產品帶給世界每一個角落。我們會與您如何分享Young Living的品牌精神，以及入門套裝精油和盜賊系列產品心得。
31/1 (星期四)
7:00-9:00pm
「油然
‧
健康」系列：腸道與免疫
(廣東話)
講者：Santina Wong, Senior Product Trainer
腸道除了協助我們消化及營養吸收，同時亦是人體最大的免疫器官，它更有助支援情緒和皮膚健康，所以維持腸道健康遠比您想像的重要！齊來學習護「腸」小貼士！
Young Living會員主辦的工作坊
3/1 (星期四)
7:00-9:00pm
PSK 帶給每一個家庭健康生活
(廣東話)
講者: Selene Ma, Platinum
內容包括：介紹PSK 每支油的功效；新手如何每日使用PSK；教用PSK 的精油, DIY 泡泡洗手液 & DIY 護膚品 及 DIY 日常舒緩按摩油
4/1 (星期五)
1:00-3:00pm
新年快落, 新一年減重計劃 + DIY 美腿緊緻油
(廣東話)
講者: Heyley Kwan, Silver (IFA香薰治療師)
聖誕期間朋友聚會, BBQ , 打邊爐、自助餐、薯片汽水朱古力…….好快又農曆新年要拜年呀! 一身肥肉點算好？來聽聽香薰治療師Heyley講座，教你實用【快落計劃】重拾曲線自信。
7/1 (星期一)
12:00-2:00pm
［溝溝樂］怎樣靈活運用 常見的精油再配合其他YL產品 DIY日常用品
(廣東話)
講者: Lina Tau, Executive
大家都知道高級入門套裝的11支精油用途非常廣泛。這次， Lina 會教大家 ，加上其他YoungLiving產品一起靈活運用；只要簡單的 mix & match, 大部分的家居和美容用品都可以自家製作，締造天然有機的健康生活。
8/1 (星期二)
12:30-2:30pm
「流感襲港、齊來守護家人健康」 - 預防流感營養全攻略
(廣東話)
講者: Victor Ho (營養及食品科技碩士) & Stephanie Wong
- 流感有幾可怕？與傷風感冒有何不同？流感疫苗應否接種？打咗就唔會受感染？
- 幼稚園、小學校園中防流感「三寶」
- 「中咗」流感藥物療程期間青少年出現「撞鬼」現象！！？
- 膳食營養增強自身免疫力
- 簡介營養補充品之應用
主講嘉賓：何偉滔先生 - Victor (何SIR)
香港勵進國際培訓學院營養學課程總監
香港中文大學營養及食品科技碩士
香港中文大學內科醫學文憑 Dip Med (CUHK)
加拿大多倫多大學生類生物學學士
7:00-9:00pm
糖尿病與醫療及治療性太極(食物交換法) (廣東話)
講者: Heaven Tam & Serina Wong, Star and Platnium
一些人也許對身體的某些症狀已經習以常，所以疏忽了! 大概有25%都不知道自己罹患了糖尿病，可能是身體沒有症狀，或者出現症狀卻沒有去看醫生，前期糖尿病的人只有1/3才知道自己身體的狀況，如果放任不管就可能發展得更嚴重，甚至出現各種併發症，我們將為大家講解糖尿病及食物交換法的指引、營養補充品如何支援健康需要和什麼是糖尿病太極拳
*備註：請穿著舒適鬆身服裝
9/1 (星期三)
12:00-2:00pm
兒童安全用油指引及各類身體系統支援方法 ＋DIY 兒童保濕臉霜
(廣東話)
講者: Fiona Lui (Royal Crown Diamond)
兒童用油要用得安全，IFA國際香薰治療師將在本工作坊為大家講解兒童安全用油指引，精油及其產品如何支持各種健康需要。
10/1 (星期四)
12:30-2:30pm
水晶與精油體驗班
(廣東話)
講者: Elvy Chan (Silver) & Grace Chan水晶宮靈性導師
陳慧儀，Grace Chan ,自少受其兄水晶專家陳浩恩老師薫陶，雅好靜坐及水晶靈學，二十年前對解夢產生興趣，從師顧修全博士，鑽研解夢圓夢之學，創造無數驚人奇蹟。十年前結束地產生意，移民加拿大，稟承宏法本願，在友儕間教授水晶靜修等課程。閒來進修不懈，跟隨加拿大水晶及靈氣大師，深造水晶運用及靈氣治療。兩年前回港，在水晶宮任靈性導師，主講水晶圓夢、靜坐及治療等課程，有口皆碑，深受學生歡迎，被譽為阿特蘭大文明的繼承者！
4:00-6:00pm
頭療 精油頭療鬆筋法
(廣東話)
講者: Kady Luo, Distributor
利用精油及頭部鬆筋, 舒緩緊張
7:00-9:00pm
10支精油助你擁有成功心態
(廣東話)
講者: Gretchen King-Ann, Royal Crown Diamond
10支精油助你擁有成功心態
-以吸引力法則去提升你的自我意識
-訓練你的大腦，訓練你的潛意識
-訂立你的目標、你的願景實現圖，如何將你的願景實現並有效地訓練大腦思想？
-成功並不是在於你有多少時間，而是你有多少能量
-如何走出你的舒適地帶，不斷成長
快來參與我們的 Young Living 心態「油歷」！
11/1 (星期五)
2:00-3:30pm
靜觀 - 生氣及憤怒情緒 (廣東話)
講者: Polly Chow 精神科護士
PS: 參加者請帶備自己喜歡的精油數款(如乳香、雪松等) 和瑜珈墊 (坐在椅子亦可)
「靜觀」或稱「正念」（Mindfulness）是照顧不同情緒的好工具，培養正面情緒之餘，亦照顧負面情緒，使人不容易受到各種壓力的影響。理想的靜觀學習，是能將靜觀融入生活之中。靜觀練習，得着不止「自我感覺良好」而已。許多研究證明，透過靜觀，可以引起腦部結構以及腦神經活動和功能網路的轉變，帶來情緒調節和行為上的改變。
Polly Chow 精神科護士, 擁有二十年臨床經驗，將帶領大家渡過療愈的一晚。
14/1 (星期一)
12:00-2:00pm
Following the Leader
(廣東話)
講者: Joanne Kan, Royal Crown Diamond
香港創會會/皇家皇冠鑽石會員 Joanne 會分享為何 Young Living 精油跟市面上的不同，和其他關於創辦人 D. Gary Young 的大小故事。
- The secret to FREEDOM lies in educating people, whereas the secret of TYRANNY is in keeping them ignorant
• Maxmilien Robespierre •
15/1 (星期二)
12:30-2:00pm
痛症與醫療及治療性太極 (廣東話)
講者: Heaven Tam & Serina Wong, Senior Star and Platinum
脊椎被視為身體能量輸送的中心，骨調節正常，提升免疫力，想想脊骨好，身體都少病痛，齊來了解營養補充品及精油如何支援健康需要、什麼是背痛太極拳和體驗背痛太極拳
*備註：請穿著舒適鬆身服裝
16/1 (星期三)
12:30-2:30pm
精油美容由內靚到外＋DIY 美白提肌臉霜
(廣東話)
講者: Fiona Lui, Royal Crown Diamond
媽咪們不能做黃臉婆, 更不能做常鵝。決心要內心柔和、外貌神彩。孩子功課不勞氣；老闆順心不受氣；老公體貼最和氣。來這工作坊，學習美容心得，齊齊由內靚到外。
17/1 (星期四)
12:30-2:00pm
親子Feelings Kit 幫助兒童積極學習，正向情緒與身心健康
(廣東話)
講者: Monica Chan, Silver
仔仔自小一開始確診Adhd及言語delay , 小三上學期開始接觸YL, 現在已經升中了。感恩在與兒同行的過程中學懂了很多。此講座適合SEN與非SEN家長, 教導簡易親子Feelings Kit 方法, 每日10分鐘, 促進親子關係及幫助兒童積極學習、正向情緒與身心健康。
2:00-3:30pm
經絡美容 + 眼眼棒淡化眼紋示範 (廣東話)
講者: Vivi Chow & Nico kwong, Platinum & Gold
講者Vivi Chow , 擁有超過12年自然療法經驗, 網絡紅人”自然療法媽媽筆記”的主持人。
7:00-9:00pm
養生不養病2: 升陽驅寒濕
(廣東話)
講者: Edwinda Chan, Silver
你曾經日夜擔心身體出現的警號嗎？你知道日常生活怎樣影響身體？由零西藥第8年的HayJMa剖析身體常見警號，從自然療法角度了解濕疹及對應之生活需知及對應精油。
18/1 (星期五)
12:30-2:00pm
靜觀 - 生氣及憤怒情緒
(廣東話)
講者: Polly Chow 精神科護士
PS: 參加者請帶備自己喜歡的精油數款(如乳香、雪松等) 和瑜珈墊 (坐在椅子亦可)
「靜觀」或稱「正念」（Mindfulness）是照顧不同情緒的好工具，培養正面情緒之餘，亦照顧負面情緒，使人不容易受到各種壓力的影響。理想的靜觀學習，是能將靜觀融入生活之中。靜觀練習，得着不止「自我感覺良好」而已。許多研究證明，透過靜觀，可以引起腦部結構以及腦神經活動和功能網路的轉變，帶來情緒調節和行為上的改變。
Polly Chow 精神科護士, 擁有二十年臨床經驗，將帶領大家渡過療愈的一晚。
4:00-6:00pm
療癒～放下情緒負擔
(廣東話)
講者: Kady Luo, Distributor
運用精油提升自在輕鬆情緖
21/1 (Mon)
12:00-2:00pm
DIY擴香石工作坊
(廣東話)
講者: Chung Lim Yan, Silver
每位$100（自備精油）及材料需時準備，1月15日截止報名後將有專人聯絡，確認報名結果及付款詳情。活動以先到先得的形式報名，名額有限，額滿即止。一經報名，所繳報名費概不發還。
2:00-4:00pm
DIY設計水晶手鍊
(廣東話)
講者: Chung Lim Yan, Silver
每位$200（自備精油）及材料需時準備，1月15日截止報名後將有專人聯絡，確認報名結果及付款詳情。活動以先到先得的形式報名，名額有限，額滿即止。一經報名，所繳報名費概不發還。
22/1 (星期二)
7:00-9:00pm
AFT芳香舒緩技巧體驗
(廣東話)
講者: Olivia Ng & Susanne Chan
芳香舒緩技巧由Dr. Perkus 研發，結合精油和芳香舒緩技巧獨特的步驟改變負面信念和情緒，找出阻止你進一步發展的原因和釋放你的障礙，並養成每天有意義的生活習慣和創造新的焦點。
請自備薰衣草、乳香、Stress Away、檸檬精油。
23/1 (星期三)
12:30-2:00pm
腦退化及專注力與醫療及治療性太極
(廣東話)
講者: Heaven Tam & Serina Wong, Senior Star & Platinum
黃帝內經常言道「養形」與「養神」，如何運用有醫學和考證的治療性太極這套工具，更安全、有效、易學地達至舒展身心、放鬆神經、強健體魄！
透過太極可以訓練記憶力，保持頭腦靈活、訓練專注力及減低大腦退化的風險。
透過練習可令精神貫注，排除大腦其他思緒的干擾、專注動作和呼吸，使精神得以深度放鬆，對紓緩壓力、鬆弛緊張情緒有莫大的幫助。是次工作坊帶出營養與養生的美妙關係及「五分鐘」保健操
*備註：請穿著舒適鬆身服裝
24/1 (星期四)
12:30-2:30pm
如何配合精油執靚靚過新年+DIY 美肌面膜
(廣東話)
講者: Angel Wu & Stephanie Wong, Silver
精油、植物油、DIY已成潮流。坊間很多美容品牌都以天然為主題，你想了解更多關於精油美容的知識嗎? 這兩小時的工作坊, 除了為你一一講解外, 更會即場手作Handmade DIY美肌面膜, 參加者可免費帶走製成品
7:00-9:00pm
如何利用精油配合兒童催眠幫孩子帶走負面情緒
(廣東話)
講者: Tammy Li, Gold
兒童也有負面情緒，有時情況還比成份嚴重，父母也不知道怎樣幫助小朋友，講師教你如果利用精油配合兒童催眠小遊戲去幫助孩子帶走負面情緒。講師簡介：英國IFA香薰治療師及兒童催眠及情緒管理治療師
25/1 (星期五)
2:00-3:30pm
Raindrop 講解與示範 +清肝消腩示範
(廣東話)
講者: Vivi Chow & Nico kwong, Platinum & Gold
講者Vivi Chow , 擁有超過12年自然療法經驗, 網絡紅人”自然療法媽媽筆記”的主持人。
28/1 (星期一)
2:00-3:30pm
靜觀 - 生氣及憤怒情緒 (廣東話)
講者: Polly Chow 精神科護士
PS: 參加者請帶備自己喜歡的精油數款(如乳香、雪松等) 和瑜珈墊 (坐在椅子亦可)
靜觀豈止感覺良好？ 一呼一吸 靜觀改變大腦
「靜觀」或稱「正念」（Mindfulness）是照顧不同情緒的好工具，培養正面情緒之餘，亦照顧負面情緒，使人不容易受到各種壓力的影響。理想的靜觀學習，是能將靜觀融入生活之中。靜觀練習，得着不止「自我感覺良好」而已。許多研究證明，透過靜觀，可以引起腦部結構以及腦神經活動和功能網路的轉變，帶來情緒調節和行為上的改變。
Polly Chow 精神科護士, 擁有二十年臨床經驗，將帶領大家渡過療愈的一晚。
29/1 (星期二)
12:30-2:00pm
九型人格與每日精油分享 + DIY 能量滾珠
(廣東話)
講者: Stephanie Wong & Catherine Lui, Silver
可能唔少人都聽過, 或者已認識九型人格, 當我們了解到自己及身邊其他人不同的性格特質，就可增加彼此的了解，加強溝通，改善人際關係。
7:00-9:00pm
焦慮症，抑鬱症與失眠的關係
(廣東話)
講者: 曹國柱醫生及Mishell Chung (Gold)
非常榮幸再次誠邀風趣幽默的精神科醫生曹醫生百忙中抽空來臨, 讓我們認識都市人常見的情緒問題。
香氣對情緒能起正面作用, IFA 國際香薰治療師Mishell Chung將分享舒壓妙方。
31/1 (星期四)
12:30-2:00pm
運動處方與醫療及治療性太極
(廣東話)
講者: Heaven Tam & Serina Wong, Senior Star and Platium
如何為自己度身訂做一個既安全又有效的運動計劃？
